enan alpha e5d 1 ml 250 mg 8 tygodniowy cykl. Wczoraj wbilem 3 raz jak dotad nieczuje zadnego ogromnego przyrostu sily na silowni tyle co czuje to bardziej kondycyjnia sie wzmocnila na klate niejestem wtanie brac wiecej do tego od jakiegos tygodnia mam przeziebienie do teraz aktualnie z samego rana mam zawroty glowy strasznie sie poce i bola mnie [...]
Posiadam 100 tab metki alchemika, chciałem brać pół tabletki co 4 godziny, i pojechać piramidką 10-10-15-15-10-10-5 mg... jednak zostało mi to odradzone w innym dziale, minął dopiero pierwszy dzień, w takim razie jak wy doradzacie to jeść i co będzie trzeba dokupić, bo w odblok w takim razie bedzie trzeba sie zaopatrzyć;p Płeć: Mężczyzna [...]
[...] diety, odżywek, nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa, po prostu czegoś co pozwoli mi przytyć. Chodzi mi o to żeby mi ktoś dokładnie napisał jakie firmy i co mam brać, bo nie chce później mieć problemów zdrowotnych przez kupno na 'ładny opis' czegoś co mi zaszkodzi. Wiem że zaraz zacznie się flame na mnie o diecie itd, więc już pisze [...]
Witam mam pytanie co do cyklu, posiadam : Winstrol Depot 100 15 ml 100mg/ml Testosterone Enanthate 5 raz 2 ml Dawkowanie mysle Wino e2d zas Tesc e5d, moze ktos pomoc w rozpisce jak pociagnac tescia i kiedy dorzucuc winko ? Na odblok mam clomid, starczy ? Po jakim czasie zaczac brac ? Dovra opcja jest 2 tabl. przez 5 dni, pozniej po 1 az zjem cale [...]
witam wiem ze temat był wałkowany milion razy .. własnie kończe mój pierwszy cykl na kreatynce mono do tego biore białeczko ostrowii .....teraz zastanawiam sie co po tym cyklu, bo na wakacje chce redukcje zrobić ... myślalem nad l-glutamina przez jakis czasa potem jakis spalacz scorch albo tight albo cos takiego co polecacie po cyklu mono na [...]
[...] spełniając te 3 warunki będę miał MEGA POWER na treningu ? Bo do dzisiaj spełniałem tylko punkt nr.1. BCAA Xtra piłem tylko 15g a banany jadłem zaraz po treningu. Co jeszcze radzicie żeby mieć na prawdę super power na treningu. Chodzi mi o środki legalne. Kreatyny na razie nie biorę. Zacznę ją brać dopiero w Maju. Z góry dzięki za odpowiedzi.
Siema wrzystkim chcialbym zadac pare pytan dotyczacych cwiczenia poniewaz mam 15 lat waga 61kg wzrost 170cm i chialbym cwiczyc lecz w tym temacie jestem konkretnie zielony przeczytalem mulum forum na temat pakowania i troche niby ogarniam mowie niby na poczatku cwiczylem gdy mialem 15 lat bez sprzetu treningi domatora takie tam pompki byly glownie [...]
[...] też biegać i odstawić słodycze żeby schudnąć trochę (183cm, 71kg, 15 lat) no i co jaki czas mam tam chodzic, codziennie tak po 2h, czy na przykład co trzeci dzień po 4h ? brać jakieś suple, cokolwiek ? czy lepiej na http://www.krosno.pl/pl/dla-mieszkancow/sport/obiekty-sportowe/kluby-fitness-i-silownie/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 71 [...]
Witam wszystkich chcialem aby ktos mi napisal co kiedy i w jaki dzien mam cwiczyc...Chodze na silownie domowej roboty co 2dni.Mam wyciag gryfy lamane i proste,dlugie i krótkie,hantle po 10 kg ,po 5,5kg i jeden hantel 6,5kg.Caly naklad to 150kg.Jestem poczatkujacym i nie wiem jak i co sie cwiczy nie wiem co cwiczyc w jak dzien.Mam 16 lat 167cm [...]
[...] wyglądem ciała. Nigdy nie ćwiczyłem na siłowni. Od tygodnia chodzę na siłkę 4-5 razy w tyg. oraz codziennie biegam i robię brzuszki+pompki. Od następnego tygodnia planuje brać spalacza scorch. Co wy na to? I pomóżcie mi w ustaleniu diety. Ja rozpisałem takie coś: Śniadanie godz. 6:00 Płatki owsiane z mlekiem. Czy mogę tu dać serek wiejski? [...]
[...] Zawody, medale... Teraz pytanie do was eksperci, jeśli diagnoza się potwierdzi(oby nie !) to są jakieś sporty w których dyskopatia mnie nie eliminuje ? W których mogę brać udział w zawodach i coś osiągnąć (nie rekreacyjnie) boks ? rugby ? (podałem to losowo) Jest to dla mnie na prawdę ważne, chyba większość z was wie w jakim stanie się [...]
[...] różnie bywa na obiad jem ryż z mięsem czasami ziemniaki. Staram się jeść warzywa takie jak : brokuły,pomidor. Mam pytanie czy Witaminy firmy Vitamin Multiple Sport też brać? Zamiast słodyczy jem np. budyn czekoladowy Knorra z 2 jak mam ochotę na coś słodkiego. Budyń ma o wiele mniej tłuszczy niż czekolada więc myślę że zle nie jest :). 3. [...]
Witam Mam pytanie co jeść najlepiej by rozwijać swoje ciało w dobrym kierunku. Nie chce odpowiedzi taki ze musze regularnie jesc to samo chce tylko wiedziec co czesciej jesc jakie owoce najlepiej, serki jakie, płatki co pić itd.... I takie dodatkowe pytanie czy jest taka odżywka by mozna bylo ja brac tylko po treningu (trenuje raz dziennie ) Cos [...]
[...] biegałem od 12-tego roku życia. Znam tam każdy wierzchołek. Z drugiej strony - co ja bym tam dzisiaj robił? Fajnie przyjechać, odpocząć przez parę dni, ale potem trzeba się brać za robotę. Praca jest w mieście. A w mojej dyscyplinie sportu praca jest w Stanach Zjednoczonych. Tu jest rynek. W sierpniu miną trzy lata jak mieszkam w Ameryce. RMF [...]
[...] , na którym sukcesywnie pojawiają się nowe oferty. A na naszym profilu na Facebooku http://www.facebook.com/Kelton.sprzet.kulturystyczny możesz śledzić wszystkie nowinki i brać udział w konkursach. Nie zaprzestaje treningów, a co lepsze odkryłem, że gdy jestem zmęczony, to właśnie wtedy wybieram się na siłkę, ponieważ mój organizm nauczył się [...]
[...] przychodzi ale czy przy tym moim planie będę szybko ją przybierać...?). Oczywiście dochodzi dieta, plus jakieś suple. A co do supli to jestem zielony, więc nie wiem jakie brać na początek. Podkreślam że chodzi mi o jakość, nie o cene odżywek. W 2010 r zacząłem swoją przygodę z siłownia, na wiosne ćwiczyłem przez 3 miesiące, później przerwa [...]
Co mam najlepiej brać na przybranie masy? Myślałem o Dymatize Xpand Xtreme Pump co wy na to ? Jeżeli macie coś co mi pomorze piszcie jak najszybciej ;) Dziękuje wam z góry za odpowiedzi. Ale nie mowcie mi o piersiach z kurczaka czy ryzu itp... Prosze o pomoc!
[...] puchy 900g po 6tyg zostało 600g(powinno być 300g).Wygląda na to ,że mamy łyżeczki po 2,5g ^^ cóż za zbieg okoliczności u dwóch osób??Wychodzi na to że bym musiał 2 łyżeczki brać;x.Myśle raczej że ta kreatynka ma jakąś dziwną wage.Niedługo planuje cykl na tym co zostało i chciałbym żeby dawkowanie było takie jak należy.Miał ktoś styczność z tą [...]
[...] Stan zdrowia: B.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 razy w tygodniu bieganie , opcjonalnie takie ćwiczenia jak a6w,abs pompki czy brzuszki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: B R A K Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Thermo Speed Extreme lecz mam zamiar brać zalecane dawki. Stosowane wcześniej diety: B R A K
Witam. Staż mam duży, masę też, dietę dopracowaną. Ale mam pytanie odnośnie suplementów i ich zażywania. Odnośnie chodzi mi o to, żeby nie robić przerwy od supli bo jak wiadomo między cyklami kreatynowymi trzeba co jakiś czas robić przerwy, tak samo z silniejszymi odżywkami, ale czytałem, że można to robić na przemian. Zrobić cykl kreatynowy, [...]
KONKURS - Podziel się historią treningu - Wygraj bon!
